no ale

Jarek_ czyżbyś to ty był Ralf? no to ja też nie rozumiem za co Cię zbanowali. Mi się wydaje że cały temat, no ale to szczegół! w momencie gdy pojawił się wreszcie jakiś ciekawy temat o strongmenach i mogliśmy się czegoś ciekawego dowiedzieć o waszych problemach, zdążyłeś jedynie co nie co wyjasnić i od razu blokada! nie rozumiem ich postępowania? [...]

[...] w kolejności dowolnej. Będę tego pilnować następnym razem. Niektóre ćwiczenia z treningu dla zielonych pominęłam, bo jeszcze trochę obawiam się o tę prawą rękę... No, ale może stopniowo powinnam ją oswajać z jakimiś małymi hantlami. Zmieniony przez - chloe w dniu 2013-11-11 10:54:03 Kurczę, jak ja tak patrzę na te swoje zdjęcia to mam [...]

no jakos daje rade :) ale mam inny problem czasem jestem tak wy***any ze ze zmeczenia zasnac nie moge i mecze sie bardzo dlugo ;/ No ale zeby cos osiagnac trzeba za******lac ! :)

No nie wykrakales... no ale takie jest zycie i trzeba sie z tym pogodzic A uraz lokcia to nie bylo co, bede musial uwazac na przyszlosc

Posiadam smak Advocat.. Niestety jak pisał już ktoś wyżej - ja również się zawiodłem. Po zapachu spodziewałem się dużo lepszego smaku, no ale cóż... Tragedii tak naprawdę nie ma, da się wypić, spróbuję może któregoś razu z mlekiem. Piany troszkę było, ale opada w krótkim czasie, nie ma z tym problemów, co do grudek - parę było, co też mnie [...]

no ale wątpie ,ze dostała byś tyle kcal ile chcesz , no chyba ,ze reduuu %-)

no. ale jak ćwiczę to 2500 to jest pułap startowy co tydzień zwiększam i na 3000 myślę docelowo będę powolutku zbijać i może jakieś miesko wpadnie. NO WIESZ, REKOMPOZYCJA

Hej sorry, że spam robie no ale Widziałeś mój dziennik ostatnio nawet niezłą nagane dostałem od Ciebie, za co jestem Ci wdzięczny. Widziałeś moje zdjęcia, no mase mięśniową mam nie dużą, robię redukcje sporo fatu zeszło, teraz moje pytanie. Warto do żyły schodzić z BF i później robić masę, czy lepiej troszkę zejść (chodzi mi, że zostanie fat) i [...]

Ja akurat mam białą czekoladę i mi smakuje :-D lepsza od vanilii. No ale każdy ma inny gust. Nugat niedawno zjadłem to też całkiem dobry, trochę podobny smak do monte. Ale numer 1 dla mnie to truskawka-banan.

[...] x6/ CCx 7 * Martwy ciąg * Ściąganie drążka wyciągu górnego wąskim chwytem neutralnym 12<10<8<6 * Wiosłowanie sztangą w opadzie (spodziewałem się trochę większej mocy, no ale zwalmy na to że to któreś już ćwiczenie) * Ściąganie do klatki drążka wyciągu dolnego szerokim chwytem neutralnym Piątek - odpoczynek Sobota - biegi interwałowe [...]

No, ale jak masz łapę jak łopata to nie obwiniaj autora artykułu, że źle doradza Poliquin zaleca minimalne spożycie ww, więc rozkład makro jest inny niż u Ciebie. A Ty podziel sobie nawet te 100g tłuszczy między posiłki które spożywasz to wyjdzie Ci dobrze. Poza tym jeśli spożywasz 220g ww to jednak powinieneś dodawać je do śniadania. Masz [...]

Hehehehe, od razu jak napisales ze z Filipino to znalem zakonczenie historii Ale powiem ci ze nie tak trudno sie pomylic, ladyboys sa inni w dotyku - twardzi, wystarczy w dupe klepnac i wszystko wiadomo No ale trzeba o tym myslec za wczasu i wiedziec ze najladniejsze azjatki to zazwyczaj faceci Uprzedzajac pytania - nie wiedzy nie czerpie z [...]

Oride ból pleców uniemożliwiał mi zgiecie sie..pisalem ze nawet wstanie z laweczki bylo bolesne Rion staram sie uwazac no ale czasami sie nie udaje Wiolcia Ty mnie mozesz wozic :*

Ta deka mnie mocno zaskoczyła bo ja bilem już kiedyś ich deke i była ok na pewno Jestem w stanie zrozumieć np niższe stężenie, ale nie inny środek we vialu. Sam teraz jem ich provi i działa ok, no ale to żadne usprawiedliwienie dla firmy.

dokładnie jak ktoś wie ocb to sobie dokończy układanke sam a farmak nie wiem czy był wał, niby na forum pisali że ta seria to wał, akurat ja ją biłem wtedy 50e2d plus metka plus 10kg oczywiście pierwszy cykl, ale fajnie spuchłem no ale działał faja stała siłą rosła masa też pompa, część zasługa metki ale po odstawieniu nadal to było

[...] np wyszło ponad 3 godz ruchu dośc intensywnego :D :) nikt mnie nie ukradł, a forum codziennie czytam :) hmmm kilka razy dziennie ;) wiem, ze mało piszę w swoim wątku, ale jutro rano wymiary już będą.... trochę boję się mierzyć, ale z drugiej strony NA PEWNO w dół poszło :D motywacja moja taka jest, że przed nią ni jak nie mogę uciec... [...]

no kazdy posilek b+t+ww, no ale chociaz jakies proporcje makroskladnikow? bo nie mam zielonego pojecia.. jednak nie potrzebuje tyle bialka co ja, a co z weglowodanami i tluszczem? nurtuje mnie tylko to pytanie .. mozna jesc zdrowo, bez wiekszej diety, ale jednak jakies podstawy trzeba miec

[...] poczekać az bede juz miał wsyztko no i dokupilem w maju obciązenie i hantelki zaczoęłm cwiczyć z kumplem na początku aż odechciewało mi sie cwiczyć byly dni w ktorych wykonywalem okolo 6 cwiczen na jedna partie mieśni a na siłowni siedziaęłm ze 3h pozniej kumpel powiedział nam ze taki trenig jaki my wykonujemy powinismy wykonować co dzienie (o [...]

No w sumie tak ale to troche dziwne jak pójde do Plejady, zobacze 2 razy takiego człowieka jak ja i powiem mu cześć, jestem z sfd. No ale jak komuś to nie przeszkadza to dobrze :D

Fajnie, że wróciłeś no i mam nadzieję, że od czasu do czasu na siłkę wpadniesz. Ahh te dzieciaki no ale przynajmniej grono trójboistów powiększa się